Leto sa neodvratne blíži a s ním prichádzajú aj vysoké teploty, až horúčavy. A v takýchto podmienkach sa riziko úpalu prirodzene zvyšuje. Naše telo sa proti prehriatiu (úpalu) bráni potením. Nie vždy sa mu to ale podarí a v takých prípadoch je treba čo najskôr konať.
Čo je úpal?
Úpal je stav kedy naše potné žlazy nedokážu viac regulovať našu telesnú teplotu a telo sa tak nevládze zbavovať prebytočného tepla. Jednoducho povedané – naše telo sa prehreje. Úpal sa môže dostaviť už po pár hodinách strávených na priamom slnku alebo v neklimatizovaných priestoroch.
Príznaky úpalu:
- zrýchlené dýchanie
- postihnutý môže mať vysokú teplotu aj nad 40 stupňov
- nevoľnosť, závrat
- ospalosť, malátnosť, bolesti hlavy
- v ťažších prípadoch dochádza k bezvedomiu
Čo robiť?
Najdôležitejšia je prevencia – pite veľa tekutín, nezdržiavajte sa na priamom slnku počas obeda a noste pokrývku hlavy. Čo však robiť, ak sa úpal napriek tomu dostaví?
Ak je situácia vážna, prípadne sa stav nezlepšuje treba vyhľadať, alebo privolať lekársku pomoc.
V každom prípade je vhodné:
- postihnutému treba vyzliecť prebytočné vrstvy oblečenia a uložiť ho do polosedu
- teplotu sa snažíme znížiť chladnou (nie studenou!) sprchou a naďalej prikladaním studených obkladov – dobrý nápad je zabaliť postihnutého do studenej plachty
- ak je pri vedomí, dáme mu napiť (po dúškoch) chladeného nápoja
- ak postihnutý vracia alebo je v bezvedomí, uložíme ho do stabilizovanej polohy
pri ochladzovaní dbajte na to, aby teplota neklesla pod 38 stupňov – mohlo by tak dôjsť k teplotnému šoku
Poznámky na záver:
– Tieto texty neslúžia ako náhrada konzultácie s lekárom. Slúžia len pre vzdelávacie účely a i keď vychádzajú z metodík tvorených odborníkmi, tento text nebol konzultovaný s odborným garantom.
– Pri poskytovaní prvej pomoci vždy a v prvom rade dbám o vlastnú bezpečnosť!
